С годами в работе сосудов и сердца неизбежны сбои, итогом могут стать различные недуги: инфаркт, атеросклероз, ишемия и т.д. Снизить вероятность таких болезней и укрепить здоровье поможет профилактика.
Причины
Причинами проблем с сосудами и сердцем чаще всего становится неправильный образ жизни: отсутствие активного движения, лишний вес, ошибки в рационе, пагубные привычки, стрессовые ситуации и небрежное отношение к самочувствию.
Методы борьбы
Предлагаем пригласить на дом приходящую сиделку, которая поможет выполнить назначения врача, ведь зачастую пожилому человеку бывает непросто изменить привычный образ жизни, а у родных может не быть на это достаточно времени и сил.
- Активность. Вместе с пациентом патронажная сестра выполнит несложную физическую гимнастику, выйдет на прогулку.
- Правильный сон. Приходящая сиделка исключит факторы, провоцирующие бессонницу: жирная пища перед сном, телевизионные передачи, вызывающие сильные эмоции, злоупотребление снотворными лекарствами.
- Правильное питание. Исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жира (икры, сливочного масла, сливок, печени) снизит вероятность заболеваний сосудов и сердца. Приходящая сиделка приобретет в магазине кисломолочные продукты, орехи, зеленый чай, авокадо, нежирные сорта рыбы, которые предотвратят появление бляшек холестерина в сосудах.
Изменение рациона обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом, ведь на некоторые продукты у пациента может возникнуть аллергия. Приходящая сиделка может сопроводить подопечного на прием.
Звоните нам по телефону, а мы сделаем все, чтобы сохранить здоровье пожилого человека на долгие годы!
