Многие люди, когда выходят на пенсию, начинают испытывать возрастной кризис. Привычный распорядок дня меняется, не нужно спешить на работу или выполнять повседневные дела. Круг общения постепенно сужается, что нередко приводит к длительной депрессии. Но есть множество примеров, когда пенсионеры не идут на поводу возрастных изменений, а продолжают вести активный образ жизни, принимают участие в общественной деятельности и при этом чувствуют себя прекрасно.
Выдающиеся примеры
Многие интернет-источники пестрят статьями о людях-пенсионерах, которые смогли найти для себя новые сферы деятельности в спорте, искусстве, творчестве:
- Тяжелоатлет и ученый Игорь Гольдман, 78 лет;
Для блистательного ученого старость не является завершением интеллектуальной и физической деятельности. И в 78 лет Игорь Гольдман не готов сдаваться — настоящее время он с удовольствием принимает участие в спортивных состязаниях по пауэрлифтингу. Так как Игорь является биологом, свои знания он направил на разработку персонального режима питания и по сей день продолжает заниматься наукой.
- Спортсмен-гиревик Егор Мишустин, 88 лет;
Спортсмен зрелого возраста уверен, что жизнь – это движение. Именно такой лозунг помог ему достичь отличных результатов в гиревом спорте в 80 лет. В течение 2-х минут он смог поднять гирю 60 раз. Результат был занесен в книгу рекордов Гиннеса.
- Артист балета Джон Лоу, 92 года.
Артист родом из Великобритании уверен, что для сохранения полноценной жизни и здоровья нужно в первую очередь найти дело по душе. Его увлечение позволяет сохранить прямую осанку и физическую выносливость. Он уверен, что только балет помогает ему «обмануть возраст». В настоящее время он принимает участие в различных художественных постановках и спектаклях.
Яркие примеры доказывают, что и в пожилом возрасте человек может улучшить состояние здоровья. В выполнении этой задачи может помочь профессиональная сиделка, которая составит режим питания, выйдет с подопечным на прогулку, проконтролирует выполнение предписаний врача. Нужна помощь в подборе? Патронажная служба окажет помощь в подборе профессиональной сиделки по доступным ценам.
